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      減壓賦能 追夢前行

      發布時間:2024-05-14

      為有效緩解高三學子考前心理壓力,減壓賦能,增強集體凝聚力,5月13日下午,我校高三年級開展了團輔趣味減壓活動。


      活動開始前,同學們先進行熱身運動。隨著體育老師的講解,同學們排成隊,雙手搭在相鄰隊員的肩上,然后按照老師口令身體一起律動,現場氣氛瞬間被點燃!

      1.水果蹲


      “一班蹲,一班蹲,一班蹲完二班蹲......”雖然是熟悉的規則,但這更考驗緊緊相貼的同學們的默契。熱烈的歡呼聲、燦爛的笑容,同學們緊繃的神經得到放松,壓力也得到了釋放。


      2.人椅

      同學們圍成一圈,從扶著前面同學的肩膀坐在后面同學的腿上到慢慢松開手再到往前走,此項目注重的是團隊力量和技巧,同學們從一開始的搖搖晃晃到團結穩固,極大地增加了自信心。

      3.千千結


      這個游戲中,同學們原本手拉手圍成一個大圓圈,但隨著口令響起,大家的手松開打散又重新拉起,這時每個小組都會一起想辦法去解開這個結。生活中我們也有各種困難,這就引導著同學們遇到“結”要互相幫助、想辦法去解開。

      此次活動融合了趣味、合作、減壓、快樂等元素,氛圍融洽歡樂,讓高三同學們在學習之余有了短暫的放松時光,同時也增強了信心,激發了斗志。高考的號角已經吹響,相信同學們定能腳踏實地,奮勇向前,以更樂觀、自信的狀態積極備戰高考,在高考戰場上披荊斬棘,奮力書寫2024年高考之輝煌,全力追逐心中之夢想!

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